แอคติจูส กิฟฟารีน น้ำส้มชนิดชง วิตามินซีซง วิตามินซี น้ำส้มวิตามินซี Vitamin C วิตามิน C - B

แอคติจูส เครื่องดื่มรสส้ม ชนิดผง (ตรากิฟฟารีน) 

วิตามินซี ประโยชน์ ดียังไง

วิตามินซี (Vitamin C) หรือที่รู้จักในชื่อกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายและมีบทบาทหลากหลายในกระบวนการทางชีวภาพต่างๆ วิตามินซีมีประโยชน์และสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน ดังนี้:

ประโยชน์และสรรพคุณของวิตามินซี

1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินซีช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

ส่งเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ

2. ต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของเซลล์และโรคเรื้อรัง ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

3. ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน

วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง

ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและลดการเกิดแผลเป็น

4. บำรุงผิวพรรณ

วิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดริ้วรอย และลดปัญหาผิวหมองคล้ำ

ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ลดการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ

5. ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก

วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร ทำให้มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะโลหิตจางหรือขาดธาตุเหล็ก

6. ลดความดันโลหิต

มีงานวิจัยบางชิ้นที่แสดงว่าวิตามินซีอาจช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

7. บำรุงสมองและระบบประสาท

วิตามินซีมีบทบาทในการสร้างสารสื่อประสาท ทำให้มีความสำคัญต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางสมอง เช่น อัลไซเมอร์

8. ช่วยลดอาการภูมิแพ้

วิตามินซีช่วยลดการหลั่งฮิสตามีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ ทำให้ช่วยลดอาการของโรคภูมิแพ้และหวัดได้

วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อสุขภาพและมีประโยชน์หลายด้าน ทั้งในเรื่องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณ ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก ลดความดันโลหิต บำรุงสมองและระบบประสาท และช่วยลดอาการภูมิแพ้ การรับประทานวิตามินซีจากอาหารหรืออาหารเสริมในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ

วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี

แนะนำ แอคติจูส วิตามินซี กิฟฟารีน  เครื่องดื่มรสส้มชนิดผง แอคติจูส เครื่องดื่มรสส้มผสมวิตามินซี อร่อย สดชื่น

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 ซอง :

นํ้าตาลฟรุคโตส 85.00 %

ผงส้ม 3.8095 %

กลิ่นส้ม 2.62 %

กรดแอสคอร์บิก 0.2857 %

โคลีน ไบทาเทรท 0.0581 %

วิตามินรวม 0.1206 % (ไทอะมีนไฮโดรคลอไรด์ ไรโบฟลาวิน ไนอะซินาไมด์ แคลเซียม ดี-แพนโททีเนต ไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์ วิตามินปี 12 และกรดโฟลิก)

ฆอ.1806/2556

วิธีใช้

วิธีการรับประทานวิตามินซี

ข้อควรระวังในการรับประทานวิตามินซี