บทความทั้งหมด
เกี่ยวกับสินค้า Giffmart.
สินค้ากิฟฟารีน ของแท้ 100% ซื้อจากที่ไหนดี?
สินค้ากิฟฟารีน ของแท้ 100% ซื้อจากที่ไหนดี?หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สนใจ ผลิตภัณฑ์กิฟฟารีน และต้องการ มั่นใจว่าได้สินค้าของแท้ 100% คุณควรรู้ช่องทางที่ถูกต...
Read more →
5 อาหารช่วยลดอาการเหน็บชา ลดอาการตะคริว
การขาดสารอาหารบางประเภทนอกจากจะทำให้เราเหน็บชาได้แล้ว ในบางครั้งยังทำให้เราเกิดอาการตะคริวได้ด้วยค่ะ สารอาหารที่ร่างกายขาดไปแล้วจะส่งผลให้เกิดภาวะเหล...
Read more →
3 วิตามิน มือเท้าชา กินอะไรดี
มือเท้าชา กินอะไรดี 3 วิตามิน แก้อาการมือเท้าชา บำรุงระบบประสาทอาการ ชาตามปลายมือปลายเท้า อาการเล็กๆ แต่ไม่เล็กอย่างที่คิด! เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยรู้สึ...
Read more →
โสม สมุนไพรแห่งราชวงศ์ สรรพคุณต่อสุขภาพ
โสม (Ginseng) เป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน โสม ได้ชื่อว่าเป็น ราชาแห่งสมุนไพร ชาวเอเชียนิยมบริโภคโสมเพื่อบำรุงสุขภาพ และรักษาอาการเจ็บป่วย...
Read more →
กลูตาไธโอน (Glutathione) สรรพคุณ บำรุงตับ ล้างพิษในตับ ได้อย่างไร
กลูตาไธโอน มีบทบาทช่วยดูแลฟื้นฟูตับได้อย่างไรกลูตาไธโอน (Glutathione) ใครใครก็รู้จักว่าเป็นสารอาหารช่วยดูแลผิว บำรุงผิวช่วยให้ผิวกระจ่างใส่ แต่น้อยคน...
Read more →
12 ประโยชน์ดีๆ จาก “โสม” ราชาแห่งสมุนไพร ที่ไม่ได้เหมาะแค่กับคนชรา
โสมเกาหลี สมุนไพรบำรุงร่างกายชั้นดีที่ได้ขนานนามว่า “ราชาแห่งสมุนไพร” เพราะเพียงปลายรากเล็กๆ แต่กลับมากด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงส...
Read more →
13 สรรพคุณของขิง กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
ขิง ให้สารจินเจอรอล และโชกาออล ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ลดอาการแพ้ท้อง เพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอด พร้อมด้วยสรรพคุณลดความเสี่ยงมะเร็ง และส...
Read more →
10 คุณประโยชน์จากทับทิม รักษาโรคได้หลากหลาย
ทับทิมคือผลไม้ที่ได้รับความนิยมมายาวนานกว่าพันปีเลยทีเดียว ซึ่งนอกจากจะเป็นผลไม้ที่ให้รสชาติอร่อย หวานอมเปรี้ยว และให้ความรู้สึกสดชื่นหลังจากได้กินแล้...
Read more →
ประโยชน์ของทับทิมต่อผิวหนัง
ในแวดวงการดูแลผิวตามธรรมชาติ การดูแลผิวด้วยทับทิมถือเป็นพลังอันทรงพลังในการเสริมสร้างสุขภาพผิว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทับทิมได้รับความนิยมอย่างมากเน...
Read more →
Astaxanthin (แอสต้าแซนธิน) สารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
Astaxanthin (แอสต้าแซนธิน) สารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารตามธรรมชาติเท่านั้น ถือเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์แต่มีในปริมาณสัดส่วนที่น้อย...
Read more →
12 คุณประโยชน์ และ สรรพคุณ แอสตาแซนธิน Astaxanthin สาหร่ายแดง
สารสกัดจากสาหร่ายแดง หรือ แอสตาแซนธิน ( Astaxanthin ) เป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ ชนิดหนึ่งในกลุ่มแซนโทฟิลล์ สามารถพบได้ในแหล่งธรรมชาติ ใน สภาพแวดล้อมทะเ...
Read more →
ประโยชน์ “น้ำมันรำข้าว” ทางเลือกใหม่ของคนใส่ใจสุขภาพ
ชอบกินของผัด ของทอดต้องระวัง เพราะอาจทำลายสุขภาพระยะยาวได้ น้ำมันรำข้าวจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการปรุงอาหารเพื่อลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ เพราะน้ำมัน...
Read more →
สรรพคุณของ มะรุม ยาพื้นบ้าน
มะรุม (Moringa) มะรุมเป็นยาพื้นบ้าน ช่วยแก้ไข้ ขับปัสสาวะ ห้ามเลือด ช่วยการนอนหลับ และเป็นยาระบาย รวมถึงใช้เป็นยาบำรุงและแก้ปวดตามข้อด้วยประโยชน...
Read more →
ส้มแขก ตัวช่วยลดน้ำหนัก และสรรพคุณทางยา
ส้มแขก (Garcinia Cambogia) เป็นผลไม้ที่ไฮดรอกซีซิตริกแอซิต (Hydroxycitric acid: HCA) มีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนัก เพิ่มการเผาผลาญไขมัน และลดความอยากอา...
Read more →
ไฟเบอร์ คืออะไร
ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร เป็นคาร์โบไฮเดรตที่พบได้จากพืช ร่างกายของคนไม่สามารถย่อยได้ แต่มีความสำคัญในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ ช่วยตั้งแต่กา...
Read more →
ลบตีนกา หน้าอ่อนวัย ด้วย “แอสตาแซนธิน”
เชื่อว่าเพื่อน ๆ ทุกคน คงอยากมีใบหน้าที่สดใส อ่อนกว่าวัยกันทั้งนั้น แต่พออายุเข้าเลข 2 ปลาย ๆ เตรียมจะทักทายเลข 3 ดันมี “ริ้วรอย” เข้ามาทักทายแบบไม่ทั...
Read more →
โคเอนไซม์ คิวเทน สรรพคุณดียังไง หา CoQ10 ได้จากอาหารชนิดไหนบ้าง
โคเอนไซม์ คิวเทน เป็นชื่อที่คุ้นหูคุ้นตาอยู่พอสมควร แต่ทราบไหมคะว่า อาหารบางชนิดใกล้ ๆ ตัวเราก็มี CoQ10 ด้วยนะอาหารเพื่อสุขภาพหลายอย่างที่เราเลือกกิน ...
Read more →
สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ น้ำมันจมูกข้าว
น้ำมันจมูกข้าว (Rice germ oil) คืออะไร จมูกข้าว คือส่วนปลายเมล็ดข้าวค่อนไปด้านข้าง หรือที่เรียกว่า Germ เป็นส่วนที่มีสารอาหารสำคัญที่จำเป็นสำหรับต้นอ...
Read more →
ส้ม ผลไม้วิตามินซีสูง 12 คุณประโยชน์ และ สรรพคุณช่วยยับยั้ง
ส้ม เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานสามารถนำมาทำเครื่องดื่มให้ความสดชื่นกับร่างกายได้ นอกจากนี้ส้มยังมีคุณค่าทางอาหารไม่น้อยและประโยชน์อีกหลากหลายอย่าง ...
Read more →
มอลต์ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
ปัจจุบัน " อาหารเพื่อสุขภาพ " คือ อาหารที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต งาดำ ลูกเดือย ข้าวบาร์เลย์ และมอลต์ เป็นห...
Read more →
เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed) ธัญพืชเมล็ดเล็กที่มากคุณประโยชน์
เมล็ดแฟลกซ์ ( Flax Seed ) เป็นเมล็ดพืชขนาดเล็กที่ได้จากต้นแฟลกซ์ มีทั้งชนิดสีน้ำตาลและสีทอง เป็นธัญพืชที่หลายคนนิยมนำมารับประทานเนื่องจากอุดมไปด้วยสา...
Read more →
9 ประโยชน์ จากมะขามป้อม
มะขามป้อม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ถือเป็นผลไม้ที่ดีร่างกาย ดูแลได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า วันนี้แอดมินจึงหยิบยก " 9 ประโย...
Read more →
กระชายดำ บำรุงร่ายกาย และเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้จริงหรือ ?
หลายคนอาจเคยได้ยินสรรพคุณของกระชายดำ สมุนไพรไทยขึ้นชื่อด...
Read more →
เจียวกู่หลาน สรรพคุณและประโยชน์ของชาเจียวกู่หลาน
ลักษณะของเจียวกู่หลาน ต้นเจียวกู่หลาน จัดอยู่พรรณไม้ล้มลุกตระกูลหญ้าแบบเถาเลื้อย ยาวประมาณ 1-150 เซนติเมตร มีรากอยู่ใต้ดินเป็นรากเลื้อย เส้นเล็ก ยาวปร...
Read more →
9 อาหารบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง
สางผมทีไรต้องเห็นผมที่ร่วงติดหวี ติดมือมาทุกที หลายคนคงเจอปัญหานี้จนเหนื่อยใจ หาวิธีรักษามาหลายต่อหลายครั้งก็ยังไม่เห็นผลจนอ่อนใจแล้ว ทั้งนี้อย่าเพิ่ง...
Read more →
7 สรรพคุณของขมิ้นชัน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
ขมิ้นชัน มีสารสำคัญที่ชื่อว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีองค์ประกอบของสาร 3 ชนิดหลัก ๆ ได้แก่ เคอร์คูมิน, เดเมทอกซีเคอร์คูมิน และบิสเดเมททอกซีเคอร์คูมิน ซึ...
Read more →
กระชายดำ กับสรรพคุณทางยา
กระชายดำ อยู่ในวงศ์เดียวกับ ขิง เนื่องจากมีเหง้าคล้ายขิง มีชื่อที่คุ้นเคยว่า โสมไทย หรือโสมกระชายดำ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Kaempferia parviflora ชื่อ...
Read more →
สรรพคุณมากล้น กินส้ม วันละผลยิ่งดี
ส้ม ประโยชน์ต่อสุขภาพจะมีอะไรบ้างนอกจากความอร่อย ลองมาเจาะลึกสรรพคุณของส้มต่อร่างกายเรากัน ผลไม้ที่มีให้กินทุกฤดูและราคาไม่แพงแถมยังอร่อย...
Read more →
9 ผลไม้ช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้ท้องผูก เป็นมิตรต่อลำไส้
เพราะการขับถ่ายที่ดีมักจะมาคู่กับสุขภาพที่ดี! ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาท้องผูก แน่นท้อง อึดอัดท้อง อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้ขัดจังหวะการใช้ชีวิตของคุณ ...
Read more →
เลือกทานอาหารที่มี แคลเซียมสูง นอกเหนือจากนมวัว
นอกจากนมวัวแล้ว ยังมีแหล่งอาหารอื่น ๆ ที่ให้แคลเซียมปริมาณสูงเช่นเดียวกัน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แล็กโทส ทานมังสวิรัติ หรืออยากลดปริมาณการดื่มนม สาม...
Read more →
ถั่วเหลือง กับประโยชน์ดีๆ ที่ถือว่าเป็นสุดยอดธัญพืชที่สำคัญต่อร่างกาย
ปัจจุบันยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า ถั่วเหลืองนั้นดีต่อสุขภาพของเราจริงหรือไม่? หลายครั้งที่เรามักได้ยินทั้งข้อดีและข้อเสียของถั่วเหลือง แม้ว่าที่ผ...
Read more →
ต้นอ่อนข้าวสาลี Wheatgrass ประโยชน์ดียังไง มารู้จักพืชที่คนกินได้ แมวก็กินดี
Wheatgrass หรือต้นอ่อนข้าวสาลี โดยปกติแล้วจะนิยมนำมาคั้นเป็นน้ำสด ๆ ดื่ม หรืออาจจะเคยเห็นต้นอ่อนข้าวสาลีในรูปแบบผงสำเร็จรูปกันมาบ้าง และเหล่าทาสแมวก็ค...
Read more →
ส้มเลือด ตัวช่วยเรื่องผิวขาว ใส สุขภาพดี
ส้มสีเลือดคืออะไร ส้มสีเลือด (Blood Orange) เป็นส้มสายพันธุ์หนึ่งที่มีสีสันโดดเด่น เนื้อในของส้มจะมีสีแดงคล้ายเลือด ซึ่งเกิดจากสารสีที่เ...
Read more →
สารสกัดแอลธีอะนีน ดีต่อร่างกายอย่างไร
สารสกัดแอล-ธีอะนีน แอล-ธีอะนีนเป็นสารประกอบที่พบได้ในชาเขียวและชาดำ ซึ่งนิยมนำมาสกัดเพื่อเป็นอาหารเสริมซึ่งงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าแอล-ธีอะนีนให้ประโยชน์...
Read more →
ภัยเงียบของแสงแดด เมื่อรู้ทันก็ป้องกันได้
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยได้ยินและรู้จักอันตรายของแสงแดด โดยเฉพาะแสง UV หรือ Ultraviolet light แต่อาจมีส่วนน้อยที่จะเข้าใจและรู้จักชนิดของแสง UV รวมถึงรู้ว...
Read more →