ฟิตต์เอนเฟิร์ม อาหารเสริมคนชอบออกกำลังกาย อาหารเสริมฟิตหุ่น-สร้างกล้ามเนื้อ อาหารเสริมนักกีฬา โปรตีนเม็ด 60 แคปซูล อาหารเสริมนักกีฬา นักออกกำลังกาย

ราคา 776 พิเศษ 621 บาท


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์ เชนอะมิโน แอชิด เวย์โปรตีนเข้มข้น ฟิตต์เอนเฟิร์ม อาหารเสริมคนชอบออกกำลังกาย อาหารเสริมฟิตหุ่น-สร้างกล้ามเนื้อ อาหารเสริมนักกีฬา โปรตีนเม็ด 60 แคปซูล



foods for fitness เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโภชนาการและสารอาหารเพื่อการออกกำลังกาย


ครีเอทีน (Creatine)

ให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (Muscle mass)และความทนทานในการออกกำลังกาย (Endurance) Creatineเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อ ทำหน้าที่สร้างพลังงานให้กับเซลล์ มีงานวิจัยในผู้ที่ออกกำลังกายและรับประทานอย่างต่อเนื่องพบว่า สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและกำลังของกล้ามเนื้อได้จริงและทำให้กล้ามเนื้อออกกำลังได้ยาวนาน (อ้างอิงที่ 1) ยังมีงานวิจัยในอาสาสมัครหญิงและชายอย่างละ 15 คน โดยรับประทานปริมาณมาก ถึง 20 กรัมต่อวัน เพียง 5 วัน ก็พบว่ามีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น (เพิ่ม fatfree muscle mass) (อ้างอิงที่ 2)

ปัจจุบัน Creatine เป็นที่นิยมแพร่หลายในกลุ่มนักกีฬา เป็นที่ยอมรับในความปลอดภัย เพราะมีงานวิจัยที่รับประทานครีเอทีนเสริมเป็นระยะเวลายาวนาน พบว่ามีความปลอดภัยแม้จะรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 4 ปี (อ้างอิงที่ 3)


ขนาดรับประทาน

ในกลุ่มนักกีฬา สำหรับผู้ชาย ขนาดที่แนะนำคือ วันละ 3 -5 กรัมโดยอาจรับประทานครั้งเดียวก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ถึง1 ชั่วโมง หรือสามารถแบ่งรับประทานก่อนออกกำลังกายประมาณ 2-3กรัม และหลังออกกำลังกาย 60 นาที อีกประมาณ 1-2 กรัมก็ได้

สำหรับสุภาพสตรี อาจลดลงครึ่งหนึ่งของสุภาพบุรุษ ขนาดรับประทานทั้งหมดสามารถปรับขนาดให้น้อยกว่านี้ หรือมากกว่านี้เล็กน้อยได้ 

ในสุภาพบุรุษที่เล่นกล้ามเพาะกายมักจะรับประทานถึง 20 กรัมต่อวันถ้าจะรับประทานเป็นระยะเวลานาน แนะนำให้รับประทานไม่เกินวันละ 5กรัม


ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงที่มีรายงานพบได้แต่น้อยมากคือ อาการท้องเสียและอาการตะคริว

สำหรับเรื่องของตะคริวอาจจะเกิดจากการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือมีภาวะขาดแคลเซียมร่วมด้วย


ข้อห้าม

ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตทุกชนิด แต่ในคนปกติจะไม่มีผลเสียใดๆ ทั้งสิ้นต่อไต แม้จะรับประทานเป็นระยะเวลานาน (ดังอิงที่ 4)

นอกจากนี้ก็ไม่แนะนำในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ เด็ก และสตรีมีครรภ์


บรานษ์-เชน อะมิโน แอซิด

(Branched-chain amino acid ; BCAAs)Branched-chain amino acid คือ กรดอะมิโนจำเป็นชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง มีอยู่ด้วยกันสามตัว คือ ลิวซีน

(Leucine), ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และ วาลีน (Valine) กรดอะมิโนจะเป็นองค์ประกอบของโปรตีนในกล้ามเนื้อ แต่ที่พิเศษคือBranched-chain amino acid เป็นกรดอะมิโนที่สามารถเผาผลาญได้โดยตรงในเซลล์ของกล้ามเนื้อในขณะออกกำลังกาย ร่างกายจะสามารถใช้ BCAAS เป็นแหล่งพลังงาน เป็นผลให้กล้ามเนื้อแข็งแรงช่วยให้ออกกำลังได้นานขึ้น ไม่อ่อนล้า (0งอิงที่ 5-7) เป็นที่นิยมใช้ในอาหารเสริมประเภทเสริมกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก


เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท (Whey Protein Concentrate)

เป็นโปรตีนสกัดเข้มขันจากทางนม (Whey Protein) หางนมนี้จะมีโปรตีนเข้มข้นมากกว่าในไข่ ในนมถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์นอกจากจะมีกรดอะมิในจำเป็นทั้ง : ชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้แล้วยังมี Branched-chain amino acid จำนวนมากอีกด้วย และมีกรดอะมิโน Glutamine ซึ่งจะช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและไกลโคเจน เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ กระตุ้นระดับของ Growthhormone และเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีการวิจัยว่าการรับประทานโปรตีนจากหางนม Whey Protein ตามหลังการออกกำลังกาย จะเพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ (อังอิงที 8 และเมื่อให้โปรตีนจากหางนมร่วมกับ Creatine จะพบว่า มีการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (วัดจาก Leanbody mass) มากกว่าให้แต่โปรตีนอย่างเดียว (อังอิงกี่ 9) โปรตีนจากหางนมยังมีสารสำคัญอีกมากมาย เช่น Lactoferrin Beta-lactoglobulin Alpha-lactalbumin Glycomacropeptide และซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยส่งเสริมระบบภูมิต้านทานImmunoglobulinsของร่างกาย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีงานวิจัยในการช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บอีกจำนวนมาก เช่น โรคมะเร็ง โรคเอดส์ ไวรัสตับอักเสบบี และโรคกระดูกพรุน (อ้างอิงที่ 10)


แอล-คาร์นิทีน (L- Camitine)

เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เอง มีประโยชน์ในการช่วยเผาผลาญกรดไขมัน เป็นตัวนำกรดไขมันชนิด Long chain เข้ามาสู่ไมโตคอนเดรียของเซลล์กล้ามเนื้อ มาสร้างเป็นพลังงานในกล้ามเนื้อ(อางอิงที่ 1 1) นั่นคือทำให้กล้ามเนื้อสามารถใช้พลังงานโดยการสลายไขมันได้ เป็นที่นิยมใช้ในนักกีฬาจำนวนมาก ปัจจุบันมีงานวิจัยที่ชัดเจนว่า สามารถช่วยในเรื่องของความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย โดยสามารถลดเวลาพักฟื้นของกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย


ฉลากจดแจ้ง อย. เลขที่ 13-1-03440-1-0068



ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์-เชน อะมิโน แอซิด เวย์โปรตีนเข้มข้น แอล-คาร์นิทีน คอลลาเจน มะเขือเทศผง และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ตรา กิฟฟารีน


ส่วนประกอบสำคํญโดยประมาณใน 1 เม็ด : ครีเอทีน โมโนไฮเดรต 500 มก. บรานช์-เซน อะมิโน แอชิด 200 มก. เวย์โปรตีนเข้มข้น 60 มก. แอล-คาร์นิทีน 35 มก. คอลลาเจนจากปลา 35 มก. มะเขือเทศผง 25 มก. ลารสกัดจากเมล็ดองุ่น 4 มก.

ปริมาณบรรจุ: 60.00 เม็ด

น้ำหนักรวม: 90.00 กรัม

จำนวน: 1 ชิ้น


วิธีใช้

รับประทานวันละ 3-5 เม็ด พร้อมอาหาร

บริษัท ธ.ธนาโชติ อินเตอร์ แนชชั่นแนล 1977 จำกัด

รหัสสมาชิก 85021964

เก็บเงินปลายทาง

สั่งเกิน 300 บาทจัดส่งฟรี

สั่งออนไลน์ 24 ชม

สั่งออนไลน์ได้ตลอด

มั่นใจในคุณภาพสินค้า

ของแท้ 100%

มีการรับประกัน

เปลี่ยนตัวใหม่ทันที

สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Fanpage:Pregnancygiffarine

โทร:086-369-5097

แอดไลน์:@thmc

การสมัครสมาชิก

สมัครสมาชิก แบบผู้ใช้สินค้า

  • รับสิทธิ์ ส่วนลดพิเศษทันทีจากผลิตภัณฑ์2000รายการ 
  • มีโปรโมชั่นพิเศษทุกเดือน
  • สิทธิพิเศษด้านอื่นๆมากมาย

สมัครสมาชิก แบบทำออนไลน์ 

  • รายได้เสริม
  • ธุรกิจออนไลน์

สอบถาม ขอรายละเอียดเพิ่มเติม โทร 086-369-5097

เว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ในการการวินิจฉัย รักษาหรือให้คำแนะนำทางการแพทย์ ผลิตภัณฑ์ บริการ ข้อมูลและเนื้อหาอื่นๆ ที่มีให้บนเว็บไซต์รวมถึงข้อมูล ที่อาจปรากฎบนเว็บไซต์โดยตรงหรือโดยการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์ของบุคคลที่สามนั้น จัดทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ เกี่ยวกับตัวเลือกการวินิจฉัย หรือการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์หรือสุขภาพ